terça-feira, 10 de janeiro de 2017

Qual a melhor Dieta para Emagrecer?

Isso gera Muita Dúvida

Qual a melhor Dieta para Emagrecer? Essa é uma pergunta que a maioria das pessoas que querem perder peso fazem, afinal quem nunca foi bombardeado por amigos, vizinhos, colegas de trabalho dizendo que estão fazendo uma dieta boa e que agora está emagrecendo de verdade! As vezes a dieta até é boa e no começo funciona, mais depois de se passarem alguns meses, a pessoa recupera todo aqueles quilos de novo!


Isso pode ter acontecido até mesmo com você! E possivelmente mais de uma vez!
Mais já está cansado de fazer dietas malucas, passar fome. As vezes até consegue algum resultado mais logo recupera de novo! Não é verdade?
Então provavelmente já se fez essa pergunta:

Qual a melhor dieta para Emagrecer?

Não existe apenas uma, para dizermos que aquela é a correta. Na verdade, oque temos de analisar antes de entrar em uma dieta é de onde vem essa dieta? Será que é confiável? Quem está me ensinando tem autoridade?
Mesmo que sim a essas perguntas não basta! Devemos tomar cuidado para não cairmos após a dieta no que chamamos de efeito sanfona, você perde, depois ganha tudo novamente! E Como evitar isso?
Procure fazer uma dieta que não exclua drasticamente os alimentos de sua alimentação diária! Porque se você faz isso e depois acaba a dieta e você volta a comer aqueles alimentos, você tende a engordar novamente.
Nós recomendamos fortemente o livro do Rodrigo Polesso o Emagrecer de Vez! Esse livro contém muito conteúdo baseado em muito estudo, onde ele promete fazer você perder peso sem deixar de comer oque gosta, apenas incluindo e excluindo alguns alimentos de sua alimentação!  Se desejar saber mais segue abaixo o link:
>>Livro Emagrecer de Vez<<
Essa é uma dieta muito boa e nada absurda, muitas pessoas preferem mudar apenas seus hábitos alimentares, e tem conseguido excelentes resultados!
Também Existe uma outra dieta pra quem quer obter ótimos resultados em um período curto! Essa é uma dieta desenvolvida pelo Dr. Rodolfo Aurélio! É baseada em grandes descobertas da medicina mundial, para se conseguir emagrecer! Se também quiser saber mais sobre ela segue abaixo o Link:
>Dieta de 21 Dias<<

Em minha opinião, essas são ótimas dietas, onde vão programar seu corpo a queimar gordura consumindo os alimentos corretos. Elas tem funcionado para muitas pessoas e elas tem se mostrado muito satisfeitas!
Lembre – se, procure fugir de dietas malucas, onde você não pode comer nada e tem que passar muita fome, nosso corpo não foi programado para isso!

Saiba mais sobre Dietas e Dicas de Emagrecimento clicando no link abaixo:

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sábado, 7 de janeiro de 2017

Como Emagrecer e Não Perder a Auto - Estima

A maioria das pessoas, ao tentar emagrecer, comete um erro muito grave, elas pensam que para emagrecer é preciso fechar a boca e ficar sem comer. 
E isso não é verdade. Muitos estudos comprovam que mesmo para perder gordura é preciso comer, e comer bem! 

E quando ocorre esse grande erro, geralmente a auto - estima vai lá embaixo, Porque?
Isso acontece porque, na verdade comer é um prazer. Comer aquilo que gostamos, comidas saborosas, é prazeroso, então quando as pessoas se torturam por evitarem a comida, elas acabam ficando estressadas e chateadas por estarem fazendo um grande sacrifício e não conseguir os resultados esperados.



A grande questão é: Como emagrecer, sem deixar de comer oque gosta e sem perder a auto - estima?
Parece ser difícil, mais não é, basta alguns pequenos ajustes na alimentação. 
Tem muitos alimentos que as pessoas evitam que são muito bom, e tem alimentos que as pessoas comem achando que é bom, mais na verdade não são tão bons assim.

O ponto que eu quero chegar é o seguinte, o importante é comer certo. Não basta comer pouco e comer errado. As vezes você pode comer bastante, mais comer bem!
Entendeu?

Talvez não tenha entendido. Mais se quiser saber mais, tem um site que fala muito sobre isso, também fala de algumas dietas e dicas para quem quer perder peso. 
De uma olhadinha nesse site de emagrecimento

Tenho certeza que lá você vai tirar todas as suas dúvidas.
Espero ter ajudado, e até a próxima.

Grande Abraço!